Wir haben etwas gegen Schmerzen und fördern die Erhaltung der Lebensqualität!
Aktuelle Termine für die Gesundheitstrainingskurse + zusätzliche Fachfortbildungen für Therapeuten & Fitnessfachleute im Bereich der Biokinematik / Muskelfunktionstherapie
Diese sind sofort Online buchbar
Feedback von Teilnehmern:
Herzlichen Dank für den sehr lehrreichen und interessanten Biokinematik – Therapeutenkurs. Diesen Kurs kann ich jedem Therapeut, Heilpraktiker, Arzt etc. wirklich weiterempfehlen.
Ich möchte mich nochmals herzlich für das interessante, informative und spannende Seminar in Graz bedanken. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und bin mit vielen neuen Erkenntnissen und „Aha-Erlebnissen“ nach Hause gefahren.
Danke für diese schönen 2 Tage. Dieser Kurs war wirklich sehr lehrreich, intensiv und hat mir persönlich viel gebracht“. Johanna Ortner, Physiotherapeutin, Graz – 2015
Euer Hintergrundwissen hilft die Übungen richtiger zu machen und das detaillierte Einüben unter fachkundiger Überwachung war einfach super! Mir geht es seit dem 1.Teil mit dem Rücken richtig gut.
Ich möchte mich ganz herzlich für das äußerst interessante und für mich sehr lehrreiche Muskeltrainings-Wochenende bedanken. Sehr beeindruckend und auch schon super wirkungsvoll. Unglaublich, wie das funktioniert!
Der Workshop war sehr lehrreich und verständlich. Dirk und Ilona ergänzen sich super. Die Übungen sind nach meiner Meinung von jedem Teilnehmer, nach sehr guter Anleitung und Hilfestellung, erlernbar. Vielen Dank für das schöne lehrreiche Wochenende, dass meine Schmerzen zum Verschwinden brachte. Üben sollte man halt regelmässig.
Vielen Dank noch einmal für das intensive und lehrreiche und auch schöne Wochenende. Meine Rückenschmerzen sind komplett verschwunden.
Neue Termine für 2024 werden in Kürze bereitgestellt. Kursorte sind in Österreich und 97618 Hollstadt/Unterfranken. Individuelle Veranstaltungen für Kleingruppen am Ort der Teilnehmer sind denkbar und können angefragt werden.
Workshops in Deutschland/Österreich werden von Dirk Ohlsen (Heilpraktiker) und in der Schweiz von Ilona Kunzelmann (Ärztin) durchgeführt. Unsere gemeinsame Arbeit endete 2021 mit meinem Umzug von München nach Unterfranken. Die Seminarangebote für die Schweiz finden sich unter www.praxis-kunzelmann.ch.
Ziele der Beweglichkeitstrainings (Wochenendkurse):
Bei den Kursen für die Allgemeinheit, die keinerlei medizinische Vorkenntnisse voraussetzen, wird den Teilnehmern ein Grundverständnis für muskulär bedingte Gesundheitsprobleme vermittelt. Dies umfasst eine Vielzahl von Erkrankungen vor allem des orthopädischen Bereichs im Sinne von Schmerztherapie und Prophylaxe zahlreicher Störungen. Die Kurse umfassen ein Modul für den Unterkörper und ein Modul für den Oberkörper an jeweils einem Wochenende und sind aufeinander aufbauend. Details finden sich in dem PDF weiter unten zum Download.
In den Kursen werden die jeweiligen Biokinematik Übungen individuell angeleitet, die für die entsprechenden Körperbereiche muskuläre Funktion und Beweglichkeit wiederherstellen. Diese Übungen werden seit Jahrzehnten in unseren Praxen zur Therapie akuter Schmerzzustände erfolgreich angewandt und wurden auch in Fachfortbildungen an zahlreiche Therapeuten im In- und Ausland als weitreichendes Behandlungskonzept weitergegeben. Die Basis dieser Körperübungen wurde vor rund 30 Jahren durch den Freiburger Allgemeinarzt Walter Packi gelegt. Sie finden auch in seiner Klinik u.a. in der Schmerztherapie Anwendung.
Der Kurs soll den Teilnehmern das erforderliche Wissen zur Selbstanwendung der Übungen vermitteln. Selbstverständlich nehmen wir auf Vorerkrankungen Rücksicht und entscheiden diagnostisch, welche Übungen für die jeweils betroffenen Körperbereiche zielführend sind. Da jeder Körper unterschiedlich ist, verschiendenste Vorerkrankungen/Verletzungen bestehen und oftmals Beweglichkeitseinschränkungen bestehen, müssen die Übungen für jeden Einzelnen angepasst werden. Dies setzt persönliche Betreuung voraus und wird idealerweise von Kursleitern umgesetzt, die jahrzehntelange Erfahrung mit der Biokinematik Therapie haben. Der optimale Nutzen wird nur bei persönlicher Betreuung erreicht, daher bieten wir auch keine Online Kurse an.
Im Rahmen dieses ganzheitlichen Therapiekonzeptes wird weder mit (Engpass-)Dehnungen noch mit Kräftigungsübungen gearbeitet, sondern mit einer anderen Form eines Beweglichkeitstrainings, das über viele Jahrzehnte sich selbt bei chronischen Schmerzpatienten sehr bewährt hat. Es handelt sich um ein aktives Muskellängentraining, das innerhalb von Wochen erhebliche Funktions- und Beweglichkeitsverbesserungen leisten kann. Es ist nicht mit Yoga vergleichbar, da es viel aktiver umgesetzt wird und die Verweildauer in den Übungen bis zur muskulären Ermüdung oft nur Sekunden beträgt. Obwohl bei einem Muskeltraining auch immer die sogenannten Faszien mittrainiert werden, sind die Workshop auch nicht mit „Faszientrainings“ vergleichbar und in der Biokinematik werden Muskeln auch nicht „gerollt“ oder mit anderen Hilfsmitteln passiv „geknetet“. Derartige Vorgehensweisen mögen als Fitnesskonzept „nett“ sein, helfen aber leider erfahrungsgemäß bei wirklichen muskulären Funktionsstörungen und Schmerzen kaum weiter. Am Ende ist die Frage, ob und mit welcher Methode man am schnellsten zum Ziel kommt. Wenn eine bestimmtes Training nicht den erwünschten Nutzen bringt, solte es eingestellt werden. Die Biokinematik Übungen sind hier das Beste, was wir aus langer Forschung mit Patienten und dem eigenen Körper gefunden haben und die Tatsache, dass wir es täglich bei der Behandlung von Patienten erfolgreich einsetzen, spricht für sich.
Mit entsprechendem Übungsfleiss haben sich viele der bisherigen Kursteilnehmer im Sinne einer „Aktive Hilfe zur Selbsthilfe“ von ihren Schmerzproblemen und Funktionssstörungen vollkommen befreien können. Sie bekommen sozusagen in den Workshops eine Therapie und setzen diese dann selbstständig und nötigenfalls unter unserer individuellen therapeutischen Praxisbegleitung zuhause fort.
Im Allgemeinen sind diese Übungen noch recht unbekannt und jeder verantwortliche Therapeut wird sie auch nicht ins Internet stellen, da dieses Werkzeug sehr weitreichend wirksam ist und notwendigerweise wirklich korrekt und individuell umgesetzt werden sollte. Die Erfahrung zeigt, dass alleinige Video-/Bildbeschreibungen, wie sie im Internet zu finden ist, dies nicht leisten kann und die Menschen oft keinen optimalen Nutzen erzielen. Bildhaft vergleichbar mit einem Training des Golfschwungs oder einer Yoga Asana – ohne persönliche Anleitung meist kaum richtig umsetzbar. Daher kam im Jahr 2010 die Idee zu diesen Workshops auf, da wir einer größeren Gruppe von Menschen außerhalb einer Therapie diese Übungen vermitteln möchten. Viele haben dieses therapeutische Behandlungs-Training in D/AT/CH mit großem Erfolg und Begeisterung besucht.
Die Kursmodule I + II
Workshop Broschüre (PDF)Workshop Broschüre (PDF)Feedback von Teilnehmern:
Pulsar Artikel (PDF)Pulsar Artikel (PDF)
Die Kursmodule I + II
Workshop Broschüre (PDF)Feedback von Teilnehmern:
Pulsar Artikel (PDF)Für wen geeignet:
Diese Workshops werden typischerweise von Menschen mit chronischen Schmerzen besucht und wir sind darauf eingestellt, im Rahmen des Workshops innerhalb der Gruppe darauf Rücksicht zu nehmen. Dennoch setzten sie eine Mindestfitness für ein konditionell moderates Muskeltraining voraus. Sofern größere gesundheitliche Probleme und Limitierungen bestehen, ist normalerweise vorab eine Besprechung und eine zielorientierte (Einzel-)Therapie erforderlich. Gleiches gilt für akute Verletzungen beispielsweise nach Unfällen, die erst ausgeheilt sein müssen. Im Zweifelfall fragen Sie bitte vorab bei uns an. Aufgrund der Teilnehmerzahl von bis zu 12 Personen können die Workshops logischerweise keine zeitintensive Einzeltherapie und Individualbetreuung leisten und sind daher vor allem zum richtigen Erlernen und dem Verständnis der Biokinematik Übungen im Sinne einer Gruppentherapie gedacht. Sie eignen sich in bislang gesunden Körperbereichen auch hervorragend zur Prophylaxe gegen die meisten orthopädischen Probleme (u.a. Bandscheiben, Gelenkarthrose) und erhöhen ganz allgemein die Leistungsfähigkeit.
Patienten mit langjährigen Schmerzproblemen, darunter waren auch Ärzte, Therapeuten und ambitionierte Sportler, sind immer wieder erstaunt, wie erfolgreich sich durch dieses Übungsprogramm die Leistungsfähigkeit des Körpers wieder steigert und vielfach selbst jahrelang therapieresistente Schmerzen völlig verschwinden. Aktive Hilfe zur Selbsthilfe könnte man es beschreiben, wobei die größte Stärke dieses (Selbst-)Behandlungskonzeptes typischerweise bei chronischen Erkrankungen des orthopädischen Bereichs liegt.
Es bietet sich durchaus an, den Partner mit anzumelden, da ein gemeinsames Übungen möglicherweise zu höherer Trainingsmotivation führt und man sich gegenseitig kontrollieren kann.
Es gibt auch spezielle Workshops für Firmen oder Gruppen im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements. Bei Interesse an einer Individuallösung kontaktieren Sie uns am besten persönlich.
An dieser Stelle können Sie selbst eine Einschätzung Ihrer Beweglichkeit und Muskelfunktion des unteren Körpers vornehmen.
Finden sich hier Defizite ist ein Zusammenhang zu Schmerzen und Leistungsproblemen zumindest wahrscheinlich und das Biokinematik Therapiekonzept könnte Ihnen hier sehr dienlich sein.
Diese Tests der muskulären Funktion sind in der Orthopädie seit Jahrzehnten bekannt, werden aber leider heutzutage kaum durchgeführt. So kann es zu Fehleinschätzungen vieler Krankheitsbilder kommen. Für uns sind sie ein wichtiges Hilfsmittel in der Diagnostik vieler chronischer, therapieresistenter Schmerzen.
Die Referenten:
Die „Muskelfunktion und Beweglichkeit Therapie“ Seminare / Fortbildungen werden regelmässig von Dirk Ohlsen in Deutschland/Österreich und von Ilona Kunzelmann (Ärztin) in der Zürichseeregion/Schweiz durchgeführt.
In Graz/Leoben assistiert Kurt Bach (Heilpraktiker) von der Zeitschrift Pulsar, der die Übungen perfekt beherrscht und anleiten kann. Ihm ist es zu verdanken, dass auch in Österreich Kurse angeboten werden.
Termine:
Die Termine stehen oben in der Terminübersicht und können dort auch Online gebucht werden. Meist sind die Kurse an den Wochenenden.
Wir bemühen uns um regelmäßige Durchführung an verschiedenen Kursorten. Ab Gruppen von 8 Personen ist eine individuelle Veranstaltung an neuen Orten denkbar. Dies gilt auch für Firmenveranstaltungen (für Mitarbeiter mit Schmerzproblemen).
Die Verfügbarkeit ist begrenzt, da wir ausschließlich intensiv mit Kleingruppen bis zu etwa 12 Personen arbeiten. Daher ist eine frühzeitige Buchung sicher eine gute Idee, wenn Sie teilnehmen möchten.
Therapeutenkurse:
Die Ausbildung für Therapeuten setzt umfangreiche Kenntnis der Anatomie und die Erlaubnis zur Ausübung einer Therapie voraus (Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeut, in der Schweiz ggfs. andere Berufe). Sie findet mit der Ärztin Ilona Kunzelmann in ihrer Praxis in Männedorf/Schweiz statt und ist auf 1-2 Mal jährlich limitiert mit 8 Personen. Wir streben hier eine sehr hohe Qualität der Weiterbildung an und arbeiten praxisnah mit akuten Schmerzpatienten. Hier werden auch die speziellen manuellen Techniken der Biokinematik gelehrt.
Hier schulen wir derzeit einen Basiskurs mit 2 x 5 Tagen für den Unterkörperbereich und zwei Erweiterungskurse mit jeweils 5 Tagen für den Oberkörperbereich und die Halswirbelsäule. Dieses Weiterbildungsangebot wird kontinuierlich ausgebaut.
Bei Interesse als Therapeut nehmen Sie bitte persönlich Kontakt direkt mit Frau Ilona Kunzelmann (Ärztin) in Männedorf / Schweiz auf. Sie können sich dann auch auf die derzeitige Warteliste für den nächsten Kurs setzen lassen. Diese Kurse sind für gewöhnlich bis zu einem Jahr im voraus ausgebucht.
Übungsskript – Beispiel einer sehr einfachen Muskelfunktionsübung
An dieser Stelle wird eines unserer rund 15 Übungsvideos zu den Muskelfunktionsworkshops (Biokinematik) gezeigt. Alle Teilnehmer dieser Beweglichkeitstrainings erhalten einen Online Zugang für dieses Anleitungen. Da wir aus Praxiserfahrungen wissen, dass ein persönliches Erlernen der Übungen für den Erfolg sehr wichtig ist, beschränken wir uns auf diesen Ausschnitt einer der einfachsten Übungen zum besseren Verständnis der Grundzüge der Biokinematik. Ohne persönliche, individuelle Anleitung dürfte das Erlernen und Umsetzen der anderen, wesentlich komplexeren Übungen nur wenigen Menschen gelingen. Das gilt in besonderem Maße, falls bereits Funktionsdefizite der Muskulatur / Unfalleinflüsse oder chronische Schmerzen bestehen. Es handelt sich um ein umfassendes Training der Muskelketten (mitsamt ihrer Faszien) des Körpers, welches die Behebung der häufigsten Funktionsdefizite zum Ziel hat. Die Beweglichkeit hat hier oberste Priorität.
Videolink (falls das Video oben nicht automatisch angezeigt wird)
